Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 90.43g | Carbs: 124.17g.
Breakfast: Творог 18%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты в Духовке, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|