Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 56.75g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Слива. Lunch: Вареное Яйцо, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Зеленый Перец, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Epica Йогурт Гранат-Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|