Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 108.76g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлеб из Клетчатки(без Семян), Голубика, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Американо, Яйцо. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Избенка Масло Топленое "Гхи", Сыр Российский, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Щи с Мясом, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhabulya73's Weight History
|