Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 79.87g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной. Lunch: Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Dinner: Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%, Яблоки Белый Налив, Яйцо. Snacks/Other: Нектарин, Евроопт Персик, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|