Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 14.90g | Prot: 47.35g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Sok Cytrynowy, Szczypiorek, Brukselka (Mrożona), Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata. Lunch: Nektarynki. Dinner: Ketchup, Hortex Barszczyk Czerwony, Pomidory, Bakłażan, Gotowane Marchewki. Snacks/Other: Delecta Żelatyna, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy , Maliny, Gellwe Galaretka . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.amelka's Weight History
|