|
محيط الخصر اليوم 79سم 🙏الحمد لله
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 51.40g | Carbs: 110.63g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, زيت الزيتون, خبز النخالة, المياه (المعبأة). Lunch: جبنة كامامبير, خبز النخالة, الخس الأخضر. Dinner: الموز, العنب, فواكه نكتارين, جناح الدجاج, TASSILO SEBAOU Fromage à Tartiner. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|