Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4650 kcal
|
Fat: 206.88g | Prot: 212.30g | Carbs: 506.57g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авида Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Арбуз, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Авида Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Лето Близко Творог 0%, Активиа Йогурт без Сахара, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Haas Кукурузный Крахмал, Лето Близко Творог 0%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|