Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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72 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 72 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1680 kcal
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Fat: 20.82g | Prot: 148.12g | Carbs: 225.88g.
Breakfast: 코카콜라 파워에이드 마이티 포스, 마이프로틴 임팩트 웨이, 이마트 오트밀. Lunch: 커클랜드 냉동야채믹스, 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Other: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 미주라 토스트. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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