Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 65.31g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Евроопт Банан, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Белый Налив, Яйцо, Савушкин Творог 9%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Лидкон Суп Гороховый, Двенадцать Мастеров Шпик Домашний, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|