Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 61.04g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Дары Природы Маракуйя Сушеная, Nafoods Помело Сушеное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Good Food Кешью Сушеный, Monini Оливковое Масло, Monini Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Лента Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Перекресток Руккола. Dinner: Organic Food Папайя Вяленая, Дыня. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bindarova's Weight History
|