|
Всем добра! Расскажите, пожалуйста, кто-то участвовал в гонке героев? Прочитала про неё, хочется попробовать, но страшно, аж жуть 😱.
|
65.4 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2688 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 125.35g | Carbs: 355.50g.
Breakfast: Кировский Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Шарлотка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Подлива, Гречка Отварная, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Шарлотка, Арбуз, Mixbar Козинак Арахисовый, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Кофе. Dinner: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Вдохновение Шоколад Классический, Кировский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банзай Тофу Паприка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Fortex Protein Pro Ваниль-Печенье. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|