Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 135.41g | Carbs: 202.18g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Магнит Яйцо Варёное , Beerka Анчоус, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Итальянский Салатный Соус, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Пиканта Аджика Домашняя, Хозяин-Барин Закуска Минская, Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Хлеб из Мультизерна, Окей Говядина Шея, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Rich Томатный Сок, Ого Отруби Ржаные, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Кунжут, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|