Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 94.91g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь, Наслада Палочки Ржаные , Салат Айсберг, Большая Кружка Сметана 20%, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Миндаль Миндаль, Большая Кружка Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 9%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Голубика, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Растительное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|