|
😫😭😭😭😭
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 47.94g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: TASSILO SEBAOU Fromage à Tartiner, Frico Edam, ياغورت طبيعي, بذور الشيا, المياه (المعبأة), خبز النخالة. Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), زيت الزيتون, البصل, الجزر, الملح. Dinner: Candia Lait Silhouette, بذور الشيا, البطيخ الأصفر (الشمام), فواكه نكتارين, العنب, الموز. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
courage hanouna mateza3fich
20 Aug 20 by member: faridabendjiar
|
20 Aug 20 by member: amiramaman
|
20 Aug 20 by member: roudaina83
|
Faridabendjiar شكرا اختي 🙏😇على الدعم بس والله تعبت والهرمونات جننتني
20 Aug 20 by member: roudaina83
|
roudaina 83 ana zedt b 400g
20 Aug 20 by member: faridabendjiar
|
كوني قوية والله المستعان 😁😁😁😁😁😁
20 Aug 20 by member: Lilifella
|
حصلت معي الأسبوع الماضي و لكن عملت يوم تنضيف و تداركت الموضوع و الحمد لله 😌😌 وانا عندي مشكلة مع الرياضة لا أمارس إلا المشي و مع كورونا الوضع صعب جدآ ولكن ربنا المستعان 🙏
21 Aug 20 by member: rahimio
|
rahimio تبعي Leslie sansons walk at home sur youtube الرياضة معها ممتعة و حركاتها بسيطة
21 Aug 20 by member: wassi79
|
Lilifella شكرا ع الدعم 🙏😍😇
21 Aug 20 by member: roudaina83
|
rahimio بليز ممكن تعطيني يوم التنضيف الي عملته 🙏
21 Aug 20 by member: roudaina83
|
Wassi79 شكرا 🙏
ضرك نشوفو ان شاء الله نقدر نتبع 😇🌈
21 Aug 20 by member: roudaina83
|
لاحظت انك توزني يوميا هذا غلط اختي اوزني اسبوعيا احسن
22 Aug 20 by member: Lilly4914
|
Lilly4914
شكرا ع مروروك والدعم🙏😇🌈
لازم نوزن يوميا لانو ناخذ علاجات هرمونيه وكورتيزون لازم نعس روحي
والحمد لله دعواتكم
22 Aug 20 by member: roudaina83
|
بصح هاكا يطيحلك المورال عالعموم انتي ادرى ربي يوفقك و يشافيك ام شاء الله 😘😘
22 Aug 20 by member: Lilly4914
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|