Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 100.43g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Кубанский Молочник Творог 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|