|
месяц на пп и вялом спорте
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 66.44g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Ашан Помидор, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Lavazza Кофе Qualita Oro, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Prisma Огурец Короткоплодный, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Clever Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Персик. Dinner: Moscow Mule, Авокадо Авокадо, Перекресток Кабачок, SPAR Лосось . more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_katie's Weight History
|