|
فيه بديل زيت للطبخ غير زيت الزيتون
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 32.06g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: شاي, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, عيش بلدى مصري. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, السمك المشوي, الأرز الأبيض. Dinner: فول مدمس, فلافل (قرص طعميه). Snacks/Other: Edita Twinkies Extra. more...
|
steady weight
|
|
shaimaa magdy 15's Weight History
|