Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 54.31g | Carbs: 251.35g.
Breakfast: Soummam Jnina Dziria , Bifa Daily, Croissant, Optilla أميرال حلوة شكلاطة محشية بالكراميل, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Amada ويفر مغطى الشيكولاته الحليب و بكريما البندق و البندق. Lunch: Bifa Daily, Optilla أميرال حلوة شكلاطة محشية بالكراميل, Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite), Bâtons de Pain Ordinaire, Maravilla شيبس بطاطا طبيعية دوق باربيكا. Dinner: المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), Indomie شعيرية سريعة التحضير بنكهة دجاج خاص. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saida.ch's Weight History
|