Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
48 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 81.13g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Кофе, Банан, Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Котлета Рыбная, Слайсы. Dinner: Bounty Мороженое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Бри. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|