a.erilowa2019's Journal, 21 Aug 20

a.erilowa2019's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020

100.4 kg Lost so far: 4.6 kg. Still to go: 27.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2020:

1114 kcal

Fat: 31.42g | Prot: 63.56g | Carbs: 147.03g. Breakfast: Каравай Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Берёзка Сыр Фараон. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, СладКо Печенье Малышок, Красное Яблоко. more...

843 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

a.erilowa2019's Weight History

View Complete History

a.erilowa2019's Journal, 21 Aug 20

Submit a Comment

a.erilowa2019's Weight History