Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 89.29g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Кудесница Мука Рисовая, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Свинина Тушеная, Свекла Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Яйцо, Санта Бремор Палочки с Мясом Краба, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Дыня Торпеда, Нектарин. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Свекла Вареная, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|