Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 125.29g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяное печенье, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Финик, Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|