Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 78.03g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Litere Сыр Сливочный, Окей Багет, Киндер Пингви, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Бурый Здоровье, Баклажан, Шампиньоны, Подсолнечное Масло. Dinner: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Litere Сыр Сливочный. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|