Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 100.95g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Помидоры, Красный Лук, Гречка. Lunch: Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Смаката Семена Кунжута Чёрного Очищенные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин 101 Зерно 5%, Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Абрикос, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|