Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
60 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 37.63g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Omleti. Lunch: Kahve, Elma. Dinner: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Hurma, Ceviz, Kuru İncir. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sudemnaz1997's Weight History
|