Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 97.63g | Carbs: 80.24g.
Breakfast: Rice Up Чипсы из Бурого Риса с Сыром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Огурец (без Кожуры), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Шампиньоны. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Раптика Сельдь по-Исландски в Томатном Соусе «Викинг», Bombbar Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|