Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 100.31g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Кашка, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, Steel Power Long Casein. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|