Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 108.99g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: Fix Price Сгущенка Вареная, Солнцепек Блинчики без Начинки , Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пепси Пепси Лайт, Петрушка, Sea Food Морской Коктейль, Помидоры Черри. Dinner: Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Ярче Кефир 2,5%. Snacks/Other: Токио Вок с Курицей и Овощами, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_rizhii's Weight History
|