Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 45.17g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Хлеб Бородинский, Говядина, Капуста Тушеная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: ПП Шаурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амангелдина Мархабат's Weight History
|