Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 31.51g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Zeytin, Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Ceviz. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Altınkılıç Kefir, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Other: Ülker Albeni, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Badem, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
beyzasrgl32's Weight History
|