Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 241.92g | Prot: 56.55g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Almarai لبن كامل الدسم, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, جبن جبن قريش, توست. Lunch: ايطاليانو جبنه موتزاريلا, جبنة شيدر, شبسي بطاطس. Snacks/Other: ورق عنب, موزة, حلوة مشوية بطاطا, التفاح. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|