Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 28.53g | Prot: 160.84g | Carbs: 9.10g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fígado de Vaca, Banha de Porco. Dinner: Banha de Porco, Fígado de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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guimaraes2303's Weight History
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