Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 124.01g | Carbs: 65.65g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Valio Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Простоквашино Творог 2%. Supper: Megafood Zinc, Solgar Liquid Vitamin D3. Snacks/Other: O12 The Protein Ice Cream Strawberry. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
chyesnok's Weight History
|