Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 69.27g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Слива, Троекурово Сердце Куриное , Гречка Отварная. Dinner: Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|