Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 52.13g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Русское Море Икра Минтая, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет из Мяса Индейки, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . Lunch: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. Dinner: Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Масле, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Глобус Овощи по-Корейски , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|