Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 125.51g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Домашний, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Домашний, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Lunch: Морковь, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Макдоналдс Кетчуп, Хлебзавод 3 Батон Золотистый, Капуста Белокочанная, Сыр Домашний, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Баклажан, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Крахмал Картофельный, Торговый Путь Какао Порошок Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|