Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 100.17g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Ролл Пшеничный, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Апельсин и Морковь, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Замороженная Вишня, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|