Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
140 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 84.94g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Фундук Фундук, Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Oltermanni Сыр 17%, Груша, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Ашан Помело Сушеный, Салат из Помидоров и Огурцов, Гарнец Нутовая Мука, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Мягкий Тофу. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|