Register  |  Sign In
Community
Members
بسمه بكر
Journal
22 Aug 20

بسمه بكر's Journal, 22 Aug 20

 
يارب
102.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 22.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 22 August 2020:
931 kcal Fat: 19.66g | Prot: 58.92g | Carbs: 137.87g.   Breakfast:  التفاح. Lunch:  سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر),  صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Pasta مكرونه مسلوقه. Snacks/Other:  كب كيك الشوكولا,  جوافة. more...
2607 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
يارب ييسرلك 💪💪 استمري بالتوفيق  
22 Aug 20 by member: Om habiba2020
بالتوفيق 
22 Aug 20 by member: om ahmed590
جميل 💪💪 اللهم بارك يارب كملي  
22 Aug 20 by member: ahd alkady
شكرا ليكو كلكو بالتوفيق للجميع 
23 Aug 20 by member: بسمه بكر

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


بسمه بكر's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
India