Mandy99xx's Journal, 22 Aug 20

ánimo Mandy, las subidas y bajadas de peso pueden ser por agua o lo que sea, la idea es seguir cuidándose, escogiendo bien la comida y tratar de mantenernos en movimiento, vas por la mitad de tu meta. No decaigas! 

ánimo!💕💕💕 

Linda, yo igual subí y me bajonea ene, pero es parte del proceso y como todo en la vida no hay que rendirse, debes recordar el porqué comenzaste, mira hacia atrás y ves cuánto has avanzado sea mucho o poco pero estás más cerca que ayer !! 💪 Ánimo, puedes tener un mal día pero no permitas que se convierta en una mala vida 💕 

Tranquilo aveces es netamente que has mejorado tu musculatura a mi me pasó y me te desanime pero cuando me vio el médico baje grasa me estoy tonificando y a pesar de que la balanza sube la ropa me queda mejor y entro en 48 ya 😁 salí del 54 ha digo bastante el cambio 😁 

Gracias por todos sus lindos comentarios 🥺✨🌹 Hoy día le puse más poder al ejercicio jajaja  

Esta todo bien, se sube y se baja no hay ningun problema, ya llegara el tiempo de ponerse al dia y retomar con todo para estar aun mejor, felicidades y muy lindo fin de semana! 😊 

Tranqui! suele pasar, lo importante es continuar y no abandonar por algunos altibajos 

Mucho ánimo !! Ya has bajado y eso quiere decir que si se puede!! Vamoooos 

no se si te sirva pero enfócate más en cambiar tu estilo de vida tanto en alimentación, deporte etc y como bonus irás bajando de peso así no estarás estresado bajando de peso si no que disfrutando el proceso. saludos  

No te peses. Aliméntate bien, entrena o muévete y descansa. Reemplaza el pesarse por tomarte fotos frente al espejo, al cabo de meses o años, la ultima foto va indicar si has hecho bien las cosas, saludos 👋🏼