Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 115.00g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: KDV Белая Черемуха , Кофе, Мёд, Русское Море Кета Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Бородинские, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Вареное Яйцо. Lunch: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
23 Aug 20 by member: nast29liss
|
23 Aug 20 by member: Татьянa@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|