Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 97.53g | Carbs: 229.18g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Говядина Постная, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Груша, Нектарины, Сливы. Lunch: Груша, Сливы, 4 Сезона Весенние Овощи, Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Грузинская. Dinner: Вареное Яйцо, Дыня, Говядина Постная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Свекла Вареная. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 10 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|