kader gunay's Journal, 23 Aug 20

0,30 spor yapmadığım için yavaşlamış. evde spor aleti ne önerebilirsiniz?

99.4 kg Lost so far: 20.6 kg. Still to go: 44.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.4 kg a Week

Comments

Bende tek kondisyon bisikleti var, işime yarıyor ama yeterli olduğunu düşünmüyorum

23 Aug 20 by member: hbahar35

eliptik bisiklet🙃

23 Aug 20 by member: nurselcotu

Bir spor aletine ihtiyacınız yok aslında. Vücut ağırlığınız, almak isterseniz direnç bandı ve dambıl yeterli olur🤷‍♀️

23 Aug 20 by member: nalkan0

direnc lastigi 2kg dumball plates cemberi(magic circle) ve ip ben öneririm

23 Aug 20 by member: ramonakiloveripgidicek

Çok teşekkür ederim lginize.😊😊

23 Aug 20 by member: kader gunay

bir direnc lastigi işini görür tek basına

23 Aug 20 by member: ramonakiloveripgidicek

diger söylediklerim için de gecerli

23 Aug 20 by member: ramonakiloveripgidicek

kader gunay's Weight History