|
udah turun lg bb ku,,, awal diet kemaren 49,9 sekarang 47💃💃 semangaattt
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 31.45g | Carbs: 88.71g.
Breakfast: Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Jele Beautie Collagen, Gado Gado. Snacks/Other: Semangka, Jeruk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|