Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
83 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 195.73g | Carbs: 272.11g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Halibut Wędzony, Crownfield Płatki Orkiszowe , Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kawa Capuccino . Dinner: Lidl Kluski Śląskie , Tuńczyk, Ogórki Konserwowe, Sol&Mar Jamon Serrano, Ryneczek Lidla Surówka z Porem . Supper: Maliny, Banany, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Łaciate Mleko 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|