Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 63.54g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Bombbar Джем Черника-Голубика, Банан, Сливы, Абрикосы, Окей Виноград Черный, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Сарделька, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Рассольник. Dinner: Райт Стейк из Лосося Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Тимоша Чак-Чак. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|