Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 87.34g | Carbs: 234.24g.
Breakfast: Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сливы, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Помидоры, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Творог 18%, Гречка Отварная. Lunch: Сливы, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Чеснок, Лук, Огурец, Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Суп Овощной. Dinner: Яблоки, Доброфлот Селёдка Иваси, Помидоры, Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Яблоки, Сыр Российский, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|