Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 92.75g | Carbs: 236.46g.
Breakfast: Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simbat Brezilya Cevizi, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Üzüm, Mürdüm Eriği, Kayısı, Karpuz. Dinner: Mado Kakaolu Dondurma, Burger King Patates (Küçük Boy), Ayran, Karpuz, Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|