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Uhhhh... Sono stato fermo una settimana e ho perso 200 grammi. Una tragedia, sono 😭 disperato... Ah ma per una settimana me ne sono altamente fottuto: ho mangiato fritture di mare, pizze, birra e ho fatto anche più sesso del solito.
Leggerezza ragazzi... Leggerezza che alcuni di voi sono pesanti nell'animo più che nel peso!!
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2438 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 198.55g | Carbs: 289.99g.
Breakfast: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Carote, Uovo Sodo, Cozze, Divella Paternosti Rigati 63. Dinner: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pane di Semola, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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