Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 137.16g | Prot: 149.59g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: بيضة مسلوقة. Lunch: خضر في الفرن, سلطة الخضر المختلطة, جناح الدجاج. Dinner: بيضة, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Snacks/Other: بطيخ كوز العسل, الحليب كامل الدسم, كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedoo9's Weight History
|